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今天跑5圈 走6圈 快走一圈
可能是因為前2天都有跑的緣故
導致乳酸累積
一起床就感覺小腿 大腿後 外側的肌肉
都很酸痛呀
不過那也正好是代表我有運動到的證明吧
今天跑2圈就累
之後又都是跑一走一
又或許是穿長褲的緣故
感覺腳上的熱沒那麼容易散掉
加上今天新竹沒有風
整個就是熱熱熱呀
至於喝水
運動完之後喝的水反而沒需要那麼多
阿尼還有三分之一的水
我是留到回到家裡才喝完
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