今天睡午覺原本預定要3點半起來

不過我卻睡到了3點53分才驚醒

起來後很快的就直接擦防曬乳在臉上跟脖子

因為沒時間慢慢擦BB霜

然後就帶著水跟一些基本的東西出門去

今天依舊炎熱但是有風

所以運動過程還算舒適

運動量跑6 走7

 

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